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Bebidas que te ayudaran en el tratamiento de la anemia

La anemia es una de las afectaciones más comunes de la sangre, existen de diversos tipos, una de ellas es por la falta o la disminución en los niveles de hemoglobina. Lo cual puede tener como consecuencia un déficit de hierro, por lo tanto, conocemos a este tipo como anemia ferropénica.

Cuando el medico detecta que se trata de una anemia ferropénica, tras los estudios de laboratorio, casi de inmediato somete al paciente a un tratamiento en el cual se incluyen dosis de hierro a través de suplementos alimenticios. Algunos de los síntomas que ocasionan este tipo de anemia, son el cansancio, dolor de cabeza, fatiga, falta de apetito, etcétera.

A través de la alimentación es una de las formas en las cuales se puede tratar la anemia, cuando es ferropénica, en este caso se recomienda incluir dentro de la dieta alimentos muy ricos en hierro. Tomando como referencia ese punto, es que hemos preparado un par de remedios caseros que pueden ayudar mucho en el tratamiento.

Jugo verde

No hay mejor remedio casero contra la anemia que el jugo verde, por lo regular, las verduras de color verde tienen algo contenido de minerales, entre los cuales está el hierro. Para preparar este juego necesitamos espinacas, alfalfa, pepinos, dos rebanadas de piña y agua, se licuan hasta que queden integradas perfectamente y se toma. Puede tomarse en ayunas, se le puede añadir miel.

Jugo rojo

Otra opción que tenemos es el jugo rojo que aporta hierro, potasio y zinc. Se necesita una zanahoria, un rábano, tres berros y un vaso de agua. Se cortan los productos en trozos previamente lavados y se licuan. Este se puede tomar todos los días por la mañana.

4 usos medicinales que le puedes dar a la miel

La miel es uno de los productos naturales más consumidos en la actualidad. Desde tiempos ancestrales es utilizado como un remedio casero para tratar diferentes padecimientos, que es algo muy bueno en estos y que fue utilizado por docenas de civilizaciones antiguas.

Seguramente has escuchado que sirve para cuidar la piel, para el cabello o para aliviar un resfriado común, exactamente lo puede hacer y mucho más. Es algo que me agrado, porque aparte tiene un sabor, olor y textura único. Se puede comer solo o acompañando unos hot cakes.

Si nos pasamos al campo de la salud, este producto tiene beneficios y propiedades muy buenos, que han sido comprobados a lo largo de los años. Han pasado de generación en generación y a nosotros nos toca hacer que sigan vivas por mucho tiempo más.

#1 Aliviana la tos: gracias a que funciona como un antibacteriano, ayuda a eliminar las bacterias que infectan las vías respiratorias y pulmones.

#2 Trata heridas: tiene propiedades regeneradoras, esto quiere decir que ayuda a eliminar el tejido muerto, estimula el crecimiento de las células aportando vitaminas y colágeno.

#3 Útil para el insomnio: para las personas que suelen tener problemas para dormir constantemente, ayuda mucho a relajar el cuerpo y producir la hormona del sueño. Una cucharada antes de ir a dormir ayuda mucho con este tema.

#4 Alergias temporales: es un anti alergénico muy efectivo, esto quiere decir que ayuda a disminuir las sustancias alergénicas en el cuerpo, las cuales ocasionan este problema.

¿Cómo de detecta una sobredosis de paracetamol?

Las enfermedades tienen tratamientos definidos para poder aliviarse, la mayoría. Porque hay algunas que no y es en esos casos donde el doctor puede probar con varios fármacos. El más común en este caso es el paracetamol, dicho fármaco es capaz de tener una respuesta rápida para aliviar el dolor y la fiebre, que son síntomas comunes de que algo anda mal en nuestro cuerpo y que es momento de asistir con el médico para una consulta.

Una vez que llevemos al paciente a la sala de emergencias, el personal a cargo tendrá que hacer el protocolo de rutina, el cual consiste en revisar los signos vitales, los cuales también puedes hacer antes de que lleguen los servicios de emergencia, como son la temperatura, pulso, frecuencia respiratoria y la presión arterial. Una vez que esto ha sido determinado, se procede a realizar los exámenes de sangre.

Todo tiene un proceso y dependerá de que tantos daños haya causado ya la sobredosis cuando se llega al hospital. Por lo tanto, también se tiene que hacer estudios como radiografías, la tomografía computarizada o imageneología avanzada, que son técnicas modernas para llegar a una conclusión sobre el posible daño que haya causado en el interior.

El ECG también se tiene que realizar, para saber cuál es el estado del corazón. Se utiliza un laxante una vez que se ha detectado la sobredosis y también el N-acetilcisteína, que funciona como antídoto para la sobredosis por paracetamol. Es difícil a primera instancia detectar una sobredosis, pero basta con buscar un poco en el lugar donde se ha encontrado a la persona para poder dar más datos a los médicos que ayuden a determinar el posible daño que ha causado.

Infusiones para dormir mejor de noche

Dormir es una de las cosas que todos adoramos, nadie querrá pasar más de un día sin dormir, a menos que valga la pena o que la situación lo amerite. Pero llegar a casa e ir a la cama es un placer. Existen personas que no pueden conciliar el sueño, lo que representa un verdadero problema, porque no dormir bien ocasiona muchos problemas de salud.

La calidad del sueño depende de muchos factores, como no estar estresado, tener todo en orden. Son cosas muy necesarias para poder dormir bien, sobre todo después de una jornada de descanso.

Las infusiones son un remedio casero muy efectivo para poder conciliar el sueño de mejor forma, no tengo duda de ello, quien ha tomado alguna vez en su vida una infusión, saben de lo que hablo, pero te daré más opciones a continuación.

Infusión de manzanilla: ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, en este caso se hierve una taza de agua, se le añade una cucharada de flores de manzanilla. Se deja que se en tibie la infusión y se le puede añadir una cucharadita de miel. Esto lo puedes tomar antes de ir a dormir, unos 30 minutos.

Infusión de tila: es otro de los remedios caseros más antiguos, este tiene propiedades ansiolíticas y sedantes, es muy utilizada para el control de los nervios. Se prepara hirviendo una taza de agua y se le añade media cucharada de tila, antes de tomar, se tiene que colar y se toma 30 minutos antes de ir a dormir.

Infusión de valeriana:  esta planta tiene propiedades ansiolíticas, antiinflamatorias y sedantes. Se prepara con una taza de agua hirviendo y media cucharada de valeriana. Esta infusión se cuela y se toma unos 10 minutos antes de ir a dormir.

Fortalece tus cartílagos y ligamentos con estos remedios naturales

La salud es algo que debemos de cuidar siempre, no debemos dejar pasar ningún síntoma, por más leve que este sea, es el aviso del cuerpo de que algo anda mal en el interior y es momento de tomar medidas preventivas. Pero también es necesario siempre darle al cuerpo lo que necesita, estoy hablando de una buena alimentación, la cual conlleva a recibir los nutrientes necesarios. En algunos casos debemos apoyarnos de los remedios caseros, que si bien puede que no actúen tan rápido como los medicamentos, sus efectos son muy buenos, como por ejemplo, para cuidar nuestro cartílagos y ligamentos.

Los cartílagos son el tejido que cubre las articulaciones y que permite el movimiento. No hay que esperar a que ocurra una luxación, para cuidarnos. Tampoco a que ocurra un rompimiento de ligamentos, que son los que unen los huesos. Como son tejidos tan delicados, debemos siempre cuidarlos.

Yogurt

Se necesita de calcio, no solamente para que los huesos estén fuertes. Sino también para que estos tejidos tengan suficiente calcio que es vital para mantenerse regenerados siempre, disminuir el desgaste y hacerlos más fuertes. En este caso se recomienda una taza o un yogurt pequeño al día, puede ser griego y que este enriquecido con calcio.

Soja

Necesitamos mucha proteínas, porque recuerda que estás ayudan a que los tejidos puedan formarse, en este caso, como ya he mencionado, los cartílagos y los ligamentos son tejidos y necesitan de las proteínas para estar regenerándose constantemente.

Citricos

Son ricos en estimulantes para la producción del colágeno, otra sustancia que también es necesaria para la formación de los tejidos. Es importante para evitar el desgaste que se produce por el movimiento constante de ligamentos y cartílagos.

El azafrán, la cúrcuma y la ashwagandha para el estrés y la ansiedad

El estrés y la ansiedad son dos síntomas muy comunes en la actualidad, son el producto de un ritmo de vida bastante acelerado que se mezcla con los problemas personales, los cuales pueden abarcar varios ámbitos, así que pueden ser de carácter familiar, laboral, académico, entre otros.

De cualquier forma, estos poco a poco deterioran la calidad de vida, pues tienen un gran impacto en la salud, por ejemplo: pueden provocar irritabilidad, desajustes de acción y pensamiento, falta de concentración y memoria, frustración, excesiva tristeza y otros sentimientos negativos. También alteraciones en el aprendizaje y oxidación cerebral.

Ahora bien, desde la antigüedad estos problemas de estrés y nerviosismo han sido tratados con la fitoterapia, las plantas son extraordinarias para diversos problemas de salud y en este caso no son la excepción. Entre las más utilizadas para tratar el estrés y la ansiedad, destacan la valeriana, manzanilla, pasiflora, espino blanco y melisa.

Estas plantas son extraordinarias, ayudan a aliviar el nerviosismo, los problemas de insomnio, todos los efectos negativos del estrés y ayudan a evitar los incómodos síntomas físicos y emocionales que este genera. Pero también hay un grupo de plantas que tienen poderes similares, sin embargo, son desconocidas estas son:

El azafrán

Para aprovechar sus poderes se emplean los estigmas y las terminaciones de los estilos desecados, allí se encuentran los carotenoides y la picrocrocina, estos le dan al azafrán la capacidad de ser neuroprotector, reducir el estrés y mejorar la memoria y el aprendizaje, incluso tiene gran efectividad en el tratamiento de la depresión leve a moderada. Además, tiene propiedades antioxidantes.

La cúrcuma

Sus propiedades se hallan en los rizomas, pues allí se encuentra la concentración de curcumina, su componente activo. Esta es conocida por su beneficio antioxidante y para el tratamiento de los problemas digestivos, pero recientemente diversos estudios han revelado su poder como neuroprotector, antidepresivo, antiestresante y ansiolítico.

No obstante, tiene una muy rápida eliminación, así que los laboratorios preparan productos usando la cúrcuma como base y la mezclan con otros elementos o sustancias que hagan posible una lenta absorción, entre estas se encuentra la pimienta negra.

Ashwagandha

De esta planta se emplea su raíz, allí están los fitosteroles que sirven como adaptógeno y antiinflamatorio, también para solventar la falta de energía. Es ideal para combatir el nerviosismo, la ansiedad, incluso la hipertensión ligera y la diabetes tipo II. Contribuye al rendimiento cognitivo y psicomotor, pero no se recomienda junto a ansiolíticos como la benzodiacepina.

CÓMO TOMAR NAPROXENO

Cada fármaco tiene un proceso de investigación, desarrollo y fabricación, durante todo ese largo proceso que no es que se haga en un día. La información más importante que todos, incluyendo a los pacientes, es como tomar un medicamento. En este caso vamos a centrarnos en el naproxeno, que es uno de los más usados por la población en general, Vamos al tema que nos interesa. en este caso tener en cuanta que esto solo sera un resumen de una web que te dejaremos un enlace para que puedas tener mas conocimiento de este medicamento: www.naproxeno.net

El naproxeno es bien sabido que se trata de un medicamento muy útil para aliviar el dolor y la inflamación. Muy común de encontrar en cualquier tienda farmacéutica. Ahora si hablamos de como tomar naproxeno es de acuerdo a las indicaciones que haya dado el médico con el cual hayas asistido a consulta.

Por ejemplo, el lapso de tiempo entre una y otra toma va a depender exclusivamente de las indicaciones, pero esto se toma en base a los estudios que ya se han realizado previamente. Es decir, no es el mismo tiempo y dosis para un niño, para una mujer, un hombre, una mujer embarazada o una persona de la tercera edad. Debido a que todos los organismos funcionan de manera distinta.

Todos los fármacos tienen un proceso similar, cuando se trata de la vía oral, que es la más común para el naproxeno. Se toma una tableta sin triturar o partir a la mitad, ni mucho menos deshacer en un vaso de agua. La tablet se toma con un poco de agua, que será el conducto que ayude a que llegue hasta el estómago donde se va a desintegrar.

Si por alguna razón has olvidado tomar una dosis, que es correspondiente a una tableta, entonces tienes que proceder a tomarla de manera inmediata. Lo que no se debe realizar es tomar dos dosis, porque has olvidado tomarla a tiempo, no es necesario y sería algo imprudente de tu parte. Porque puedes llegar a ocasionarte una sobredosis, que más que ayudarte, puede llevarte de regreso al médico o peor aún, a una sala de urgencias médicas. La próxima vez que tomes naproxeno, no olvides tomarlo a las horas indicadas.